2 ayda 10 kilo verdiren diyet

Sabah: 1 bardak vişne suyu 1,5 dilim kepekli ekmek ve az yağlı eskişehir peyniri, 4 tane yeşil ekşi zeytin, 1 tane çeri domates. 3 bardak ılık su Öğlen: Bir el büyüklügünde sadece kırmızı et Bir tabağın içine domates, sogan. 2 bardak ılık su Akşam: Çok yağlı ve sulu olmayacak şekilde pişirilerek 1 tabak kuru fasulye yiyin. 2 dilim kepekli veya yulaf ekmek 2 tane ince sogan dogranarak ve içine limon suyu sıkılacak. Sonra kaşıklayacaksınız. Bunu ister yemekle beraber ister sade olarak yiyebilirsiniz. 7 bardak soguk veya ılık su içebilirsiniz.