Hızlı kilo verme diyeti

1.Gün: Sabah: 1 Bardak Ilık Su, 1 Dilim Kepek Ekmeği, 5 Adet Zeytin, 1 Adet Haşlanmış Yumurta Öğle: 1 Porsiyon Haşlanmış Kuzu Eti, 1 Dilim Tam Tahıllı Ekmek, Bol Su Akşam: 1 Porsiyon Kepekli Erişte , 1 Kase Salata, Bol Su Gün: Sabah: 1 Bardak Portakal Suyu, 1 Kaşık Krem Peynir, 1 Dilim Kepekli Ekmek, 1 Adet Elma Öğle: 1 Adet Dana Biftek, 1 Dilim Kepekli Ekmek Akşam: 1 Porsiyon Haşlanmış Brokoli, 1 Kase Marul Salatası Gün: Sabah: 1 Bardak Ilık Su(Limonlu), 1 Adet Elma, 1 Tatlı Kaşığı Bal Öğle: 1 Porsiyon Az Yağlı Pilav, 1 Bardak Ayran Akşam: 5 Adet Barbun Izgara, 1 Dilim Kızarmış Ekmek Gün: Sabah: 1 Bardak Ilık Su, 1 Tatlı Kaşığı Bal, 1 Adet Elma Öğle: 1 Porsiyon Dana Pirzola, 1 Dilim Kepek Ekmeği Akşam: 1 Kase Ezogelin Çorba ve 1 Dilim Kızarmış Kepekli Ekmek